Crazy 8's

Description

Perform 8 exercises doing 8 repetitions each exercise. Do three to five rounds of this with 1 to 2 minutes of rest between each round.

Entraînements associé

Crazy 8s

21 minutes 20 secondes, Intense

8 Minute

7 minutes 50 secondes, Intense

A1 Basic

20 minutes 15 secondes,

Quick 3

4 minutes 50 secondes, Débutant

work hard 2

5 minutes 10 secondes, Modéré

Seven

6 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.