Light Arm & Ab Workout

Débutant Duration 3 minutes 30 secondes

Ajouté par Kris Elers

Description

You will complete 5 sets of 10 push ups and 10 sit-ups in 5:00.

Exercises

Série 1 5 rondes

10 Push Ups

15 secondes

Série 2 5 rondes

Resting

10 secondes

Série 3 5 rondes

Normal Sit-ups

20 secondes

Entraînements associé

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.