Arms & Abs

Débutant Duration 90 secondes

Ajouté par Ricardo Saucedo

Description

Arms & abs

Exercises

Série 1 1 ronde

10 Push-ups

15 secondes

Rest

10 secondes

10 Sit Ups

15 secondes

Rest

10 secondes

10 Push-ups

15 secondes

Rest

10 secondes

Sit Ups

15 secondes

Entraînements associé

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5 minutes 25 secondes, Modéré

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5 minutes, Intense

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3 minutes 10 secondes, Modéré

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11 minutes 24 secondes, Débutant

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11 minutes 24 secondes, Débutant

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4 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.