Speed Walk

Débutant Duration 1 h 45 m

Ajouté par Elana Waldon

Description

walk for 1.5 hrs

Exercises

Série 1 1 ronde

Stretching Legs

5 minutes

Power Walk

1 heure 30 minutes

Stretch Body

10 minutes

Entraînements associé

2 heures, Modéré

40 minutes, Débutant

30 minutes, Débutant

1 heure, Modéré

35 minutes, Modéré

24 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.