Ski Prep

Modéré Duration 6 minutes

Ajouté par Hannah Potter

Description

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Série 1 1 ronde

Bunny Hops

1 minute

Ski Jumps

1 minute

Knee Squats

1 minute

Side Squats

1 minute

Ankle Touch

1 minute

Take A Seat

20 secondes

Childrens Pose

20 secondes

Entraînements associé

7 minutes, Débutant

2 minutes, Modéré

2 minutes, Modéré

10 minutes, Modéré

6 minutes, Modéré

17 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.