Pushups 'n Core!

Description

Various pushup variations and core stability. Max reps and explosive upward movements! Slow down on negative/downward portion to really feel the burn. Full range of motion on all pushups, chest to floor but no resting.

Entraînements associé

Pushups

16 minutes, Intense

Fitness

4 minutes 30 secondes, Modéré

My Own

22 minutes 50 secondes, Débutant

Challlenge 1

16 minutes 45 secondes, Débutant

Core

20 minutes 20 secondes, Intense

Training

13 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.