Boxing Mix

Intense Duration 10 minutes

Description

Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge

Exercises

Série 1 1 ronde

Boxen

2 minutes

Push Ups

20 secondes

Rest

15 secondes

Crunches

20 secondes

Rest

15 secondes

Push Ups

20 secondes

Rest

15 secondes

Boxing

2 minutes

Pull Ups

30 secondes

Boxing

2 minutes

Pull Ups

40 secondes

Boxing Extreme

30 secondes

Série 2 1 ronde

Rest

10 secondes

Entraînements associé

Boxing

45 minutes, Intense

Boxing

33 minutes 15 secondes, Modéré

Boxing

8 minutes 10 secondes, Modéré

Boxing

23 minutes 20 secondes, Modéré

Boxer

25 minutes 15 secondes, Intense

Boxing

43 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.