Tricep Pulldowns

Modéré Duration 3 minutes 30 secondes

Ajouté par Robert Kent

Description

3 sets 12/15 reps

Exercises

Série 1 1 ronde

Tricep

50 secondes

Rest

20 secondes

Tricep

50 secondes

Rest

20 secondes

Tricep

50 secondes

Rest

20 secondes

Entraînements associé

Tricep Pulldowns

10 minutes 20 secondes, Modéré

Cable Tricep Pulldowns

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The tricepPush

3 minutes, Modéré

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3 Triceps

6 minutes, Intense

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10 minutes 54 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.