My Workout

Modéré Duration 8 minutes

Ajouté par Paige Dugay

Description

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Série 1 1 ronde

Walking Lunges

1 minute

Rest

30 secondes

Squats

1 minute

Rest

30 secondes

Pushups

30 secondes

Heel Ups

2 minutes

Série 2 1 ronde

Sit Ups

1 minute

Série 3 1 ronde

Hard Bums!

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.