Getting Fit

Intense Duration 1 h 18 m

Ajouté par Victoria Potts

Description

Common try this work out it is intense but you can do it

Exercises

Série 1 2 rondes

But Kicks

4 minutes 1 seconde

Weights

4 minutes 1 seconde

Running

5 minutes 1 seconde

Hula Hooping

3 minutes 1 seconde

Jumping Jacks

4 minutes 1 seconde

Crunches

4 minutes 1 seconde

Série 2 3 rondes

Biking

5 minutes

Run

5 minutes

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Anywhere Workout

7 minutes 30 secondes, Intense

Stay Fit

49 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.