Warm-Up •••

Débutant Duration 5 minutes

Ajouté par Catey Mcaleer

Description

Easy Wake-Up Warm-Up

Exercises

Série 1 2 rondes

Hollywoods

1 minute

Push-Ups

45 secondes

prisoner squats

30 secondes

Rest

10 secondes

Burpees

10 secondes

Entraînements associé

Warmup7

3 minutes 50 secondes, Débutant

Pre-Warm Up

2 minutes 40 secondes, Débutant

The Warm Up

6 minutes 30 secondes, Débutant

Warm Up

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Warm-up!!! Right Now

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Warm Up

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.