Télécharger dans l'App Store

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modéré 90 sec  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Débutant 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Intense 32 min  
25 Min Stair Master

25 Min Stair Master

Intense 25 min  
Situps

Situps

Intense 2 min  
Core  
Plank Bird Dog Hold

Plank Bird Dog Hold

Débutant 70 sec  
Core  

Catégories d'entraînement