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Exercises

Série 1 10 rondes
Walk/Light Jog
1 minute
Fast Jog/Sprint
1 minute


Entraînements associé

Chest
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21 minutes 6 secondes, Modéré
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24 minutes 29 secondes, Débutant


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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