Fat Burning Workout

Intense Duration 17 minutes

Ajouté par Tayler Williams

Description

This workout is quick and works up a sweat. good luck!

Exercises

Série 1 8 rondes

Squat Thrusts

20 secondes

Rest

10 secondes

Série 2 8 rondes

Burpees

20 secondes

Rest

10 secondes

Série 3 8 rondes

Mountain Climbers

20 secondes

Rest

10 secondes

Série 4 1 ronde

Childs Pose

30 secondes

Série 5 5 rondes

Crunches

20 secondes

Rest

10 secondes

Série 6 3 rondes

Wall Sit

30 secondes

Rest

10 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.