New Sciatic Warmup

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Core, Glutes

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Lee R.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

Sciatica Relief

13 minutes 30 secondes, Débutant

Sciatica Stretches

6 minutes, Débutant

Sciatica Workout

4 minutes 45 secondes, Débutant

Warm Up

5 minutes 10 secondes, Débutant

Sciatica stretches

3 minutes, Débutant

Warm Up & Stretch

30 minutes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.