torso

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Entraînements à domicile Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec plaques de poids

Entraînements associé

Torso con pesa rusa

16 minutes 30 secondes, Modéré

Torso

2 minutes 45 secondes, Intense

Piernas y hombros

58 minutes 28 secondes, Modéré

Sección 1

7 minutes,

TORSO A

1 min 15 secondes, Modéré

Sport

20 minutes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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