Quick Burpee Session

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

40 burpees with push-ups added, traditional style. Short rest, 20 burpees done per set. Likely to take around 6 minutes, maybe more or less depending on pace. This exercise is great for building overall strength, and it's a killer calorie burner!

Entraînements associé

Push Burpee!

15 minutes 50 secondes, Intense

Burpees Burpees

7 minutes 10 secondes, Modéré

Burpees W/push Up

17 minutes 30 secondes, Intense

100 Burpees

8 minutes 20 secondes, Intense

Full Burpees

4 minutes, Intense

Burpees

7 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.