10 Mins Lower

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Taylor Carlile

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

test

2 minutes, Intense

10 Minute Lower Body

10 minutes, Modéré

1-4 Tuesday

15 minutes 45 secondes, Modéré

Lower Body

9 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body

7 minutes, Modéré

Butt

8 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.