Entraînement modéré

Upper Bod Punch Brawl

Modéré Duration 48 minutes

Zones ciblées: Upper Body, Core

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du haut du corps Entraînements sans équipement

Description

It's upper body day! Define and tone your arms, shoulders, and abs with this cardio-boxing inspired routine. Get set for intervals consisting of 45 seconds of vigorous effort followed by 15 seconds of rest. You can do this routine without any equipment.

Apparaît dans

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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