Deze sportschool workout richt zich op de bilspieren om een sterke booty te ontwikkelen. Blijf gefocust en let op je vorm om het meeste uit deze training te halen. Pak je halter en werk voor die appelvormige billen.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.