Bedtime Stretching

Mots clés

Entraînements de poids corporel Exercices d'étirement Entraînements sans équipement

Description

Are you looking for a perfect bedtime routine? Try this gentle and relaxing stretching routine in bed before you go to bed. - Dayana Wang

Regardez-le maintenant

Pour une meilleure expérience de fitness, jouez ce workout en utilisant l'application Workout Trainer avec une montre connectée.

Apparaît dans

Étirements

Faible impact

Récupération

Entraînements associé

STRETCHING ROUTINE IN BED | relaxation before sleep

12 minutes 21 secondes, Modéré

STRETCH ROUTINE IN BED | every evening

6 minutes 20 secondes, Débutant

Evening Stretch for Sleep

10 minutes 19 secondes, Débutant

Stretching Exercises for Bedtime - Relaxing Routine before Sleep or Anytime to Feel Better

13 minutes 13 secondes, Débutant

Bedtime Full Body Stretch Yoga

16 minutes 11 secondes, Débutant

Stretch before bed 😴

10 minutes 24 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.