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Exercises

Série 1 1 ronde
20 réps
1 minute
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Entraînements associé

Trx Espalda
18 minutes 36 secondes, Modéré
Trx Espalda 2
9 minutes 4 secondes, Modéré
Trx
3 minutes 5 secondes, Intense
Deltoide Trx
5 minutes 5 secondes, Modéré
Espalda Y Hombros + Oblicuos 🌟
37 minutes 30 secondes, Intense
Espalda Y Hombros 😎
33 minutes 54 secondes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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