¡Saca tus anillos olímpicos o TRX y pasa el cuerpo superior por el exprimidor! Este es un entrenamiento basado en repeticiones, por lo que puedes hacerlo a tu propio ritmo. Asegúrate de tocar 'Listo' cuando hayas completado la cantidad de repeticiones por ejercicio recomendadas.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.