Flex & Balance

Mots clés

Exercices d'étirement

Description

Intentional Flex and Flow for Functional Flexibility | June - Silver & Fit

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Entraînements associé

Mobility & Recovery Flow

22 minutes 37 secondes, Modéré

Intense Flexiblity

16 minutes 45 secondes, Intense

Flexibility

6 minutes, Débutant

Stretch, Strength, & Flexibility Exercises

8 minutes, Modéré

Stretching

7 minutes, Débutant

Dynamic Flexibility

8 minutes 36 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.