The ULTIMATE Mobility Masterclass

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

A whole body mobility masterclass to target EVERYTHING! If you'd like to improve your mobility in the hips, shoulders, thoracic spine, ankles and pretty much everywhere else that you may feel stiff, lacking in strength or notice a restricted range of motion, this 30 minute follow along routine is everything you need. - Livinleggings

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Apparaît dans

Étirements

Tout le corps

Entraînements associé

5 Minute Full Body Mobility Follow Along (Non-talking)

6 minutes 44 secondes, Débutant

Full Body Mobility

10 minutes 25 secondes, Modéré

25 Min Mobility and Stretching

25 minutes 31 secondes, Modéré

Total Body Mobility

21 minutes 37 secondes, Modéré

Get Mobility Session 1

10 minutes 50 secondes, Débutant

Full Body Mobility

15 minutes 17 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.