Shoulder Mobility

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Lattice Flexibility Coach Josh takes us through a simple 6 minute follow along stretching routine for the shoulders and upper body. If you feel you could benefit from improving your upper body flexibility, either for climbing or simply to feel good, give this sessions a go. - Lattice Training

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Apparaît dans

Étirements

Escalade

Poids corporel

Entraînements associé

Overhead Mobility

7 minutes 30 secondes, Modéré

12 min Shoulder Mobility Stretches & Exercises (Follow Along)

14 minutes 43 secondes, Débutant

Lower Body Flexibility

8 minutes 37 secondes, Modéré

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 minutes 50 secondes, Débutant

Upper Body Mobility Stretch

19 minutes 35 secondes, Débutant

Neck & Shoulder Stretch

10 minutes 27 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.