Standing Abs Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

If you're looking for an amazing standing abs workout that doesn't require any equipment, then you're in the right place. In this 10-minute workout, I'll guide you through a variety of standing ab exercises, that will help you tone your entire midsection. And with the addition of high-intensity intervals, we'll really get your heart rate up and boost your metabolism. The benefits of this workout go beyond just getting those six-pack abs. You'll also improve your balance and stability, posture, and reduce the risk of lower back pain. Plus, it's perfect for those who don't want to get down on the floor for traditional ab workouts. - PHOENIX NATION

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Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

Se tonifier

Entraînements associé

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11 minutes 47 secondes, Modéré

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8 minutes 54 secondes, Débutant

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6 minutes 57 secondes, Modéré

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10 minutes 13 secondes, Modéré

All Standing Abs

10 minutes 46 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.