Dance Cardio

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements cardiovasculaires Entraînements sans équipement

Description

Get ready to shed those extra pounds with this fun 30 min Dance Cardio Workout for weight loss that you can effortlessly do at home, with no equipment required! Move at your preferred pace and work up a sweat with this low-impact, steady-state cardio session, perfect for burning calories and losing weight. This knee friendly dance cardio aerobics routine is ideal for those looking for a fun workout without any jumping or talking involved. Give this standing workout a try and watch the pounds melt away!" - BurpeeGirl

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Apparaît dans

Perte de poids

Cardio

Faible impact

Dance

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Cardio HIIT Dance

22 minutes 34 secondes, Modéré

Cardio Dance

34 minutes 54 secondes, Modéré

Dance Workout

10 minutes 45 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.