Core & Cardio

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

let's mix it up. Ready for a new 30 MIN ABS AND Cardio Workout? I decided to not integrate any weights other than mentioned in the schedule. You can surely add some light weights if you like. But it's spicy enough without. 😍 40 sec on, 10 sec off in this circuit - which makes it burning the exactly right way. Make sure to make this Workout as intense as it can be for you. So get yourself ready - it's time to sweat with us! 💦 - fitness__kaykay

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Apparaît dans

Cardio

Abdominaux

Poids corporel

Entraînements associé

Cardio + Abs

35 minutes 26 secondes, Intense

30 Minute Core and Cardio Workout!

33 minutes 2 secondes, Modéré

Cardio Abs

41 minutes 2 secondes, Intense

Intense Cardio & Abs

30 minutes 11 secondes, Intense

Abs + Core

20 minutes 22 secondes, Intense

6 Min Abs

6 minutes 26 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.