Entraînement intense

Tread MAYhem ⁵⁰-¹

Intense Duration 51 minutes

Équipement: Cardio Machine, Treadmill

Ajouté par Abigail Harris

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements cardio-vasculaires Entraînements sur tapis roulant

Exercises

Série 1 1 ronde

Treadmill Running

Treadmill Running

7 minutes

Série 2 1 ronde

1 min 30 secondes

Série 3 5 rondes

Treadmill Running For Distance

6 minutes

Treadmill Running

❤️ Maximum (Zone 5)

Treadmill Running

1 minute

1 min 30 secondes

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29 minutes 15 secondes, Intense

Tread MAYhem ¹¹

Tread MAYhem ¹¹

28 minutes 30 secondes, Intense

Tread MAYhem ⁶

28 minutes 15 secondes, Modéré

Tread Mayhem ²⁵

Tread Mayhem ²⁵

28 minutes, Intense

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Tread MAYhem ⁵

30 minutes 15 secondes, Modéré

Tread MAYhem ³

27 minutes 30 secondes, Modéré

30 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

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