Posture Exercises

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Description

Work on standing up taller for longer with these posture exercises that focus on improving the mobility and strength of thoracic (upper back) structures. These require no equipment and are perfect for everyone but especially for those sitting at a desk or computer all day! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.