Dynamic Stretch Flow

Mots clés

Entraînements de poids corporel Exercices d'étirement Entraînements sans équipement

Description

Here is a DYNAMIC STRETCH FLOW that is perfect for a pre-workout warm up or post workout cool down. This can also be done independently for a great FULL BODY stretch! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Regardez-le maintenant

Pour une meilleure expérience de fitness, jouez ce workout en utilisant l'application Workout Trainer avec une montre connectée.

Apparaît dans

Échauffement

Récupération

Étirements

Tout le corps

Entraînements associé

Active Stretch

11 minutes 4 secondes, Modéré

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 minutes 32 secondes, Débutant

Full Body Stretching

10 minutes 26 secondes, Modéré

Full Body Stretch

14 minutes 42 secondes, Modéré

Full-Body Stretch

17 minutes 33 secondes, Modéré

6 Min Cool Down Stretch

6 minutes 27 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.