Upper Body

Welcome to Day 4 of our 30-Day Fit Challenge! Today's session is a 20-Minute Upper Body Workout focusing on the Back, Arms, Shoulders, and Chest. Grab your dumbbells join me on the mat for 20 minutes to build our upper body strength. Let's get started! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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Apparaît dans

Bras

Force

Entraînements associé

Upper Body Strength

15 minutes 16 secondes, Modéré

Upper Body with Weights

55 minutes 22 secondes, Intense

Total Upper Body

33 minutes 19 secondes, Modéré

Upper Body Workout

15 minutes 54 secondes, Modéré

Upper Body Strength

36 minutes 14 secondes, Débutant

Toned Arms

16 minutes 31 secondes, Modéré

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