Arms + Abs

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras Entraînements sans équipement

Description

Hey there fitfam, we've got an 18 minute workout with 9 exercises for two rounds for 45 seconds of work and 15 seconds of rest. - Studio Jibby

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Apparaît dans

Poids corporel

Abdominaux

Bras

Entraînements associé

Abs + Arms

17 minutes 15 secondes, Intense

Arms & Abs

15 minutes 42 secondes, Modéré

Arms & Abs

16 minutes 23 secondes, Modéré

Standing Arms + Abs

10 minutes 26 secondes, Modéré

6 Min Abs

6 minutes 26 secondes, Modéré

Arms & Abs with Weights

30 minutes 13 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.