Evening Mobility Routine

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

🧘🏼‍♀️ A short yet relaxing 5-min. full body mobility flow that fits perfectly in any bedtime routine. Do THIS Before Bed | Follow Along, No Talking | Julia Reppel

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Workout Discussion

30 Oct

Michael B.

👌✋💪💪

Apparaît dans

Étirements

Faible impact

Récupération

Entraînements associé

Evening Mobility Routine

12 minutes 25 secondes, Modéré

Bedtime Stretches & Mobility

6 minutes 14 secondes, Modéré

Bedtime Mobility

15 minutes 50 secondes, Débutant

Evening Stretch for Sleep

10 minutes 19 secondes, Débutant

Evening Stretches before Bed | Daily Routine To Relax & Unwind

14 minutes 51 secondes, Débutant

Bedtime Stretching

5 minutes 39 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.