Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

Apparaît dans

Musculation

Bras

Force

Entraînements associé

Boom! Schouders!

13 minutes 50 secondes, Débutant

Rugdag

15 minutes, Modéré

Sterke & Getoonde Armen B

15 minutes, Débutant

Sterke & Getoonde Armen H

21 minutes 30 secondes, Intense

Werk van taille tot boven II

12 minutes, Débutant

Totale Lichaam Toon A

23 minutes 30 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Dumbbell Power Circuit

15 minutes, Intense

Barbell Beginner

45 minutes 25 secondes, Débutant

Buikspieren met Dumbbells

10 minutes, Modéré

Knielende Plank Uitdaging

7 minutes 5 secondes, Débutant

Dumbbell Bovenste Kern

20 minutes, Débutant

Laag Impact Volledig Lichaam

15 minutes 5 secondes, Débutant