OK Los!

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

Es ist Zeit zum Start! Du hast hart für diesen Tag gearbeitet und wir haben keinen Zweifel daran, dass du das rocken wirst! Es gibt kein Zeitlimit für diese Herausforderung, also wenn die Zeit abläuft, machst du weiter, bis du alle 50 Burpees geschafft hast! Viel Glück!

Entraînements associé

Auf die Plätze...

9 minutes 30 secondes, Intense

Oberkörper-Showdown

4 minutes 20 secondes, Modéré

Kraft-Herausforderung

10 minutes, Intense

Herzklopfen

18 minutes, Modéré

Aerobic-Burpees

4 minutes, Intense

Herzblaster

20 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.