25 minutes
Zones ciblées: Kern, Beine
Équipement: Übungsmatte, Hanteln, Kettlebells
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
