Cardio Core

Modéré Duration 30 minutes

Zones ciblées: Legs, Core

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Nicole Miller

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Cardio and Core

50 minutes 10 secondes, Modéré

Cardio + Core

34 minutes 15 secondes, Modéré

Cardio Core

32 minutes 15 secondes, Modéré

Core Cardio

41 minutes, Intense

Core

10 minutes 30 secondes, Débutant

Core Cardio

27 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.