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Lower Body
7 minutes 36 secondes, Modéré
Lower Body
12 minutes 18 secondes, Modéré
Legs
20 minutes 16 secondes, Intense
Lower Body B
24 minutes 12 secondes, Modéré
Lower body
4 minutes 15 secondes, Modéré
Thursday
11 minutes,

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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