Fresh

Intense Duration 68 secondes

Zones ciblées: Core, Upper Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Douglas Pitre

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Not

Entraînements associé

Beginner

2 minutes 16 secondes, Débutant

Ehh

2 minutes 42 secondes, Débutant

Work

7 minutes 25 secondes, Modéré

My Work Out

7 minutes 33 secondes, Modéré

12 minutes 20 secondes, Modéré

Test

1 min 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.