Kemen’s Bite

Intense Duration 1 h 3 m

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Joel Uzamere

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Hiit Me

36 minutes, Intense

Daily

31 minutes 30 secondes, Débutant

Seven

7 minutes 40 secondes, Modéré

Hiit

21 minutes 30 secondes, Intense

20mins

22 minutes, Modéré

1.5

24 minutes, Intense

Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.