Yard Work

Modéré Duration 3 heures

Zones ciblées: Legs

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Mow, edge , fertilize, blow, & tend to plants & wild life

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Modéré (Zone 2)

Walking

3 heures

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.