Run & Stretch

Modéré Duration 1 h 59 m

Zones ciblées: Legs

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Kirk W.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Description

Stretch it out and gain flexibility. No equipment is needed.

Entraînements associé

Stretch

7 minutes 10 secondes, Modéré

Stretching For Runners

6 minutes 20 secondes, Débutant

Run Run

50 minutes, Intense

59 minutes 35 secondes, Débutant

Pre Run Stretch

1 min 40 secondes, Modéré

Warm Up

4 minutes 50 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.