Ultimate Posture Stretch

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

Welcome to this 10 Minute Stretching Routine to improve your posture and reduce backpain. This session is perfect when you spend most of the day sitting, or if you tend to a tight neck or back.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.