Entraînement modéré

Treadmill Workout Level Beginner

Modéré Duration 27 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Treadmill, Cardio Machine

Ajouté par Joshua Feinberg

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur tapis roulant Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde

4 minutes

Treadmill Moderate Jog

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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