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This is a workout you can do right by your desk. Exercises include Sumo Squats, Needle Bends, Side Lunges, Power Leg Ups, and more.


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Entraînements associé

Desk Workout with Chair
6 minutes 12 secondes, Débutant
5 Min Fix
5 minutes, Modéré
Office Workout #10
7 minutes 25 secondes, Intense
Office Silent 7
7 minutes, Modéré
Office Workout #9
10 minutes, Débutant

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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