Chest & Tris

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Entraînements associé

Chest

31 minutes 32 secondes, Modéré

Chest / Triceps

17 minutes 44 secondes, Intense

Chest Set

3 minutes 12 secondes, Intense

Chest And Triceps

28 minutes 8 secondes,

Chest And Arms

7 minutes 20 secondes, Intense

Chest & Tris - 5

20 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.