Morning Set

Modéré Duration 2 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest

Équipement: No Equipment

Ajouté par Brian Lawrence

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Morgens

9 minutes, Intense

MORNING

2 minutes 53 secondes, Débutant

Morning Routine

7 minutes 53 secondes, Débutant

1 min 48 secondes, Modéré

Before Bed

2 minutes 30 secondes, Débutant

Warm Up

7 minutes 30 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.