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Série 1 1 ronde
❤️ Maximum (Zone 5)
35 secondes
25 secondes
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25 secondes
❤️ Maximum (Zone 5)
35 secondes
25 secondes
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35 secondes
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35 secondes
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35 secondes
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9 minutes, Intense


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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